FitnessUpdateSenioren halten sich fit trotz Quarantäne - Übungen mit Köpfchen

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Senioren halten sich fit trotz Quarantäne - Übungen mit Köpfchen

«Zuhause bleiben» lautet die Weisung des Bundesrates, insbesondere für ältere Menschen. Aber auch daheim kann man seinem Körper Gutes tun und sich beweglich und aktiv halten - auch im Alter! Diese einfachen Übungen von Yvonne Haller, Leiterin der Bewegungswerkstatt, helfen, körperlich und geistig in Schwung zu bleiben.
Publiziert am Sa 28. Mär 2020 10:01 Uhr

Mehr zur Bewegungswerkstatt und der Beweglichkeit im Alter unter bewegt.ch

    #Aktiv#Alter#Übungen#Quarantäne
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