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Energiereserven auffüllen im Lunch Break
Für alle, denen Mittagsschlaf zu langweilig ist: Zwei Übungen und ein Tipp für eine aktive, aber erholsame Mittagspause.
Fit durch die Quarantäne und gesund im Homeoffice: Stefan Schwitter, Fitnesstrainer und Gründer von Zenmove, zeigt in dieser sechsteiligen Serie jeweils eine Kombination aus körperlichen Übungen und einem Entspannungstipp, die uns helfen, auch in unserem zur Zeit eingeschränkten Alltag fit, ausgeglichen und gesund zu bleiben.
